この日は　お疲れなお兄ちゃんのために

マメタロウさん　癒し犬になりました〜

（ちょっと困った顔をしてますが・・・　　）




こうすると　スゥ〜っと疲れが逃げていくんですよねぇ〜




セラピー効果　大　デスっ　









いつもご覧いただきありがとうございます。

義母の最近のブームは

ネックウォーマーとマフラーを編むこと。



私も作ってもらいました。







（モデル協力：マメタロウ　　）



お花の所に差し込んで巻きます。

バラバラに編んであるのではなくって

全部ひと続きになっていることに感動してしましたっ　






昨日の記事内容に続きますが、

「首」がつくところを温めるのは大切なこと。



カラダの中で「首」がつく所は３つ

首・手首・足首　です。




首・手首・足首は　触れると拍動が感じられるように

皮膚が薄く、皮膚のすぐ下を太い血管が通っています。



この部分を温めることで、皮膚の下を流れる血液も同時に温まり

その血流が良くなることで身体全体が温まります。




外出の時には

空気の入口となる３つの首をしっかりと閉めること。


そうすることで　服の中の熱を逃さず、冷気も入ってこれないので

温かく過ごせます　




ちょっとした気遣いで　カラダは変われますっ　








いつもご覧いただきありがとうございます。

いつも脚がむくみがちなお客さま

レッグウォーマーを習慣化されているようで

今月はいつもよりもむくみが少ないように思いました。



足首部分が硬くなっている方が多い中

その部分もいつもよりも硬くなかったり。



やっぱり　足首を温めるというのは大切なことデスね。




それと　もうひとつ

かかとのガサガサについて。


これが気になる方って多いのではないでしょうか。


何もしなくてもツルツルな方、

ほおっておくとガサガサになってしまう方　いろいろデス。



何もしなくてもツルツルなある方が

会社でサンダルを常に履いていたらガサガサになってきたとのこと。


やはり　冷え　とも関係がありそうです。




かかとは　骨盤内の状態と関係の深いところ。


骨盤腔内の器官や臓器の状態を反映していると考えれるそうです。



かかとに厚い角質がある女性は子宮や卵巣が

男性の場合は

生殖機能や前立腺が弱っている傾向があるかもしれません。


（以前書いた記事をご覧ください　→　☆　）


そういう意味でも　冷えは大敵なのかもしれませんね。





ちょっとした習慣が　良くも悪くも作用します。


でも　ちょっとした工夫で　

ちゃんとカラダは応えてくれるんですよねぇ〜



かかとの角質の削りすぎには注意デスっ








いつもご覧いただきありがとうございます。

こんな本がテーブルの上にっ　









作ってもらえるのかっ　




冬だけど、カッペリーニ（トマトの冷製パスタ）が食べたいな〜　









いつもご覧いただきありがとうございます。

最近　甘いモンが欲しい！　という時に

手を出しているのが　スニッカーズ。



おなじみのサイズから

ちびっこサイズ

超ちびっこ４つ入り


と、いろいろあります。









チョコだけではなく、ナッツが入っているというのが

私には必須デス。




まるっと一個食べなくてもいいのデス。

ちびっこサイズ半分でもっ。




どうして半分でやめられるんですか？　と

よくお客さまに聞かれますが、

それは、楽しみを後にも続けたいからっ。


それに　全部食べてしまった後の後悔もイヤだし　



脳に　食べた　と思わせればイイのです、私の場合っ　








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