アロマセラピストのきままな日記です。
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タニタメニューのその後
2011年11月21日 (月) | 編集 |
タニタの社員食堂メニューの本を活用している と

以前ブログに書いたことがあったのですが、

一冊目の定食、全て作り終えました 



タニタぼん




で、びっくりしたことは

やっぱり、数字に表れていた ということ。



私自身は、少し前の人生最大数値よりマイナス3キロ

体脂肪に於いては、マイナス3パーセント


主人にも良い結果が出ています 




確かに量は少なめだと思います。


でも、品数は多いし、見た目に満腹感を得られます。

ポイントは、午後10時以降 いかに誘惑に打ち勝つかっ 




作る側としては、ちょっと面倒・・・っていうのはホンネ。


作った後のお鍋やボール・ザルの量が半端ないっ 



でも、主人は 「うちでご飯を食べたい  」って

前よりも言うようになりました。


胃袋つかんだりっ  




今 二冊目に取りかかっています。


これもまた、素直に前から順番に作ってマス 



個人差はあるので、必ずしも皆さんに効果があるかはわかりませんが・・・



最近 ヤバイ! なんとかしなければ!! と思っている方には

オススメだとは思いますっ 




でも 私にはもうひとつ

ピラティスも一役かってくれているとは思ってマス。

(と言っても、月2回のレッスンです)



これについては また後日お話しいたしま~す 








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