アロマセラピストのきままな日記です。
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新たな「タニタの社員食堂」本
2012年03月12日 (月) | 編集 |
タニタの社員食堂本の新刊


タニタ本



なぜ タニタメニューはやせるのか について

書かれています。





ダイエット、健康、長寿、美容 すべての指標になる言葉

「一無、二少、三多」


一無=タバコなし

二少=食べ過ぎない、飲み過ぎない

三多=よく運動する、よく休む、多くの人・事・ものによく接する


この6つの習慣が身につくと

しっかり食べても太らないカラダになるということ。


それらを主軸に いろいろと解説されています。





相変わらずわが家ではタニタメニューは続いていますが、

レシピ本も3冊めともなると

本の通りでなくても どうすればイイか 

わかるようになってきました 


法則のようなモノが読み取れてきたということかな 



この本は その法則を

自分の中に落とし込むような内容になっていましたっ 






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