アロマセラピストのきままな日記です。
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眠りを継続する秘策
2012年11月29日 (木) | 編集 |
明け方 目が覚めてから 

なかなか寝付かれなかった主人が最近あみ出した秘策 





眠れなくなってしまう原因というのは

つい「今日やること」等を考えてしまうからなのだとか。


だから、考えなければいいのですが、なかなか・・・ 


で、秘策 





小島よしおさんを登場させるそう。



で、「そんなの考えね~、そんなの考えね~」と言ってもらうと

眠りについていくらしいデス 



妙に良いリズムなんだそうですよ 




寝入りばなに つい考え事をしてしまう方

夜中、トイレに起きた後、なかなか寝付かれない方

試してみませんか? 



何それ?  と一見思ってしまうことでも

意外に効果的なことって あったりしますよネ 






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コメント
この記事へのコメント
そ、それは面白い!
けど、テリーさんの年代領域に近づいてきたのでは??? 
うちのは去年あたりから6:30に目が覚めるようになり、眠れないようですv-16
2012/11/30(Fri) 01:34 | URL  | foxryo #-[ 編集]
foxryoさん♪
歳を重ねると 朝早く目覚めると言いますね。

主人の場合は、6時台なので、まだそうとも言い切れない気が・・・

毎朝起床は6時45分。
なので、いっそ起きてしまえばいいのですが、
あと少し寝ていたい・・・v-75 小島さん よろしくぅ~ v-222 
てな感じらしいデス。
2012/11/30(Fri) 22:30 | URL  | rana #-[ 編集]
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