アロマセラピストのきままな日記です。
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湯船につかると イイことがっ♪
2015年01月27日 (火) | 編集 |
夏でも冬でも シャワーで済ましてしまうHさん


何度もオススメはしていたのだけれど

追い炊きができないお風呂であること

一人暮らしだということ等が理由で

浴槽にお湯をためて ゆっくりっ 

ということは長いことされていなかったそう・・・。



しかし、先週ラーナへいらしたときに

「湯船につかるようになりましたっ」 と 



会社から帰宅されたら すぐにお湯をため

お湯が入ったら すぐに入るのを習慣にされたら

できるようになったとのこと。



やってみれば どうってことないことでも

ムリって思っていることって とっても難しいもんなんですよね。



で、Hさん 湯船につかるようになって一週間

体重は変わらないそうですが、体脂肪が2%落ちたとのこと 


代謝が良いカラダになったということなのかな。



益々 続ける動機づけになられたようです 



わが家の21歳は 湯船に30分くらい つかっているよう。

しかも、夜も朝も入ります。

どんだけ お風呂好きなんだか(笑)





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