アロマセラピストのきままな日記です。
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エクササイズポール
2010年10月25日 (月) | 編集 |
エクササイズポール、欲しいなぁ~と思いながら

いつものように先送り 


でも、二人のお客さまとの会話でこの存在が出てきて


やっぱりこれは買った方がイイってことね! と思い

某ホームセンターへ。


エクササイズポール


ラッキーなことに「広告の品」になっていて

いつもよりオトクに買えました 

なんだか 「よぉ買いに来たねぇ」 と歓迎されたよう。

(と、なんでも都合よく考えます



気持ちよくカラダは伸びるし、歪みも矯正されていくような感じ。


やる前に床の上に寝転んだ時のカラダの床への接地面と

やった後の接地面とでは、明らかに違っています 


硬くなった筋肉が、骨や関節の動きに悪影響を与え

それが原因で筋肉のバランスが悪くなり

姿勢は崩れていきます。


これは、ポールの上に寝てエクササイズを行うことで

カラダの深層部にある筋群・関節をゆるめ骨格を整える器具。

美しい姿勢の維持に役立つそうですよ!


使い方


毎日のストレッチのメニューの中に組み込んでいます 




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