竹刀、買いました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（↑マメタロウ参加です）

高校の時　以来です。

そう、高校時代は剣道部でした。
（初段です　）

なんで剣道なの？

と当時もしくは今でも聞かれます。
（見た目とギャップがある、ということなのでしょうか・・・）
（それか、レアな感じだから？かな）

理由は単純で、
森田健作主演のドラマ「おれは男だ！」の影響です。
（わかる方、いるかな・・・）

中学になったら剣道部に入ろう・・・と思ったら
ありませんでした・・・
で、高校になって迷わず剣道部へ。

今でも私、夜道でもカサを持っているとちょっと強気になれます。


で、なんで今さら竹刀・・・ですが、

これも単純な理由で、
息子が買ってきた女子剣道部のマンガに影響されたのでした・・・


かと言って、道場に行くわけではないです。
（そんな体力は・・・）

素振りのために買いました。

二の腕の引き締めにどうかと・・・

背中も引き締まるかな・・・とか

それと、精神統一にもいいかな、と

理由はいろいろです。


でも、家の中では振れないんですね、天井につかえて・・・

さて、外で振る勇気はあるかい？私。

でも、なんだかワクワクしています。

三日坊主で終わらないよう、続けてみたいと思います。

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「肩こり」とはよく言いますが、
「首こり」とはあまり言わないですよネ。

でも私はよく首こりになります。

首の後ろの大きな筋肉には

僧帽筋（そうぼうきん）
頭板状筋（とうばんじょうきん）
頭半棘筋（とうはんきょくきん）

があります。

頭痛の七割以上が、首の筋肉のこりからくるそうです。

頭半棘筋は３つのうちで一番内側（深部）にある筋肉ですが、
そこが凝り固まることから起こるのが緊張性頭痛です。

首の筋肉のコリが原因で起こる症状は
頭痛に限らず、
慢性のめまいや耳鳴り、
ドライアイも密接に関係しているそうです。

また、「不定愁訴」も首のコリが原因ということも多いそうです。

人間の頭部の重さは、およそ６キログラム。
ボウリングのボールの重さくらいです。

そんな重いモノをいつも一本の首で支えているのです。

うつむいている状態のとき、
首の筋肉は張った状態になります。
このとき、通常のまっすぐ頭を起こした状態に比べて
筋肉の負担は３倍かかります。

特にパソコンを使うときの注意として、
モニター画面が目の高さにくるように調整するように、と。

どうしてもノートパソコンの場合、
モニター画面が下の方にあり、
うつむいて覗き込む姿勢になってしまうので。
（携帯ゲームも同じ・・・ですネ）（早速息子に警告です！）

次に１５分使ったら３０秒の休憩を。
首に同じ姿勢を強いるのは１５分が限度。
休憩時には首やカラダを動かすこと。

普段できることとして、

重いショルダーバッグの肩掛けは避ける。
荷物を少なくするか、
重いものを長く持ち運ばないようにする。
どうしても・・・というときには左右の手でたびたび持ちかえること。

自転車はママチャリのような
上半身を垂直に保ったままペダルをこげるものに。

車に乗るときには
ヘッドレストに後頭部をつけて、前かがみにならないように。
（運転していない人も同様に）

どうにも凝ってしまったときには・・・
私の場合は、上部頚椎の調整にいきます。
（オフィス野々山さん）

以前の記事にも書きましたが、
ポンと調整していただいただけで、
長年持ち続けていたささみのようなコリがとれてしまったのです。
　　　　　　　　　　　　（↑鶏のささみのようなコリだったんです　）

コリがズレを生む、ということも考えられるように思います。

たかがコリ、されどコリです。

（参考：首をチェックして原因不明の頭痛、不調を治す）

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マメはよくしゃべります。

最近は、「お水、なくなったヨ」とよく言われます。
見てみると、一滴も残っていない器がポツン。


でも昨日はちょっと違っていました。

文字にすると、それはそれは長〜い文です。

よほど重要なことを伝えたいんだろうな・・・。

そんな感じでした。


マメの言葉を聞きながら、あれこれ考えてみます・・・

何だろう・・・水はあるし・・・



もしかして・・・と、マメのトイレに行ってみたら・・・



お散歩前にしたであろうオチッコがありました・・・。

ごめ〜ん　

片付けて欲しかったんだね。

こちらが気づかずになかなか片付けないと
こうやってたたんであります。
（今日はたたまれていませんでしたが）
　　　　　　　　　(ちなみに・・・これ↓はキレイなシーツです）

どうやってこういうふうにたたむのか、一度現場をおさえてみたいですっ。


しかし、その後もマメのなが〜いおしゃべりは続きました。

何？まだあるの？





しばらくするとマメは窓の外を眺め始めました。

外・・・？

誰かいるの？何？・・・







朝お洗濯した、マメのおもちゃが外に干してあったので、
それを取り込んで欲しい、と言っていたようです。

ひゃ〜っ、もう真っ暗だもんねぇ・・・。

片付けて欲しいよね。

その後、マメのおしゃべりは止まりました。


言い終えた後のマメは、
とりこんだオモチャで楽しそうに遊んでいました。


抜けてる飼い主を持つと、世話が焼けるよねぇ・・・。


マメとの会話（？）が成立して、
ちょっと感動してしまった飼い主３年生でした。


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初めてロミロミを受けに行ってきました。


前々から行ってみたいな、と思っていたサロンがあって、
でも、我が家からだと結構遠いし・・・と　
先延ばしにしていましたが、
「私、誕生日だし、ご褒美、ご褒美！」
ということで思い切って行ってみました。


ハワイ語で「揉む、手のひらから伝わる愛情」
という意味を持つロミロミは
ハワイに伝わる伝統的な民間療法です。


こちらのセラピストさんの
「ロミロミが大好き！」という思いは
セラピストさん自身からとトリートメントからも伝わってきました。


ロミロミのトリートメントはとても気持ちがよく、
カラダもほぐれ、意外と脚がお疲れだったのネって気づけたり。


しかし今回はそれだけではなく、
セラピストの方からいただいたもの、
というのが私の中での大きな収穫でした。


話しの流れで自分もサロンをしていることを話しました。


特に、セラピストという立場から何かを質問したわけではないのですが、
セラピストさんは先輩という立場から
いろいろなことを話してくださいました。


今回　私が出かけた目的は、
サロン見学でも
自分自身にある迷いの答えを見つけに行ったわけでもなく、
ロミロミを受けてみたかった、
セラピストの方に会ってみたかった、
ただそれだけでした。
（・・・と書きながら、何かを求めていたのかも、と今、改めて思いました）


自分の中にもやもやがあった訳ではなかったのに
お話しを聴くうちに霧が晴れていくような感じがありました。


セラピストの方がお話しくださることは
今の私にとって、とても貴重な情報で有難いものでした。


しかし、それ以上に貴重だったのは、
そのお話しから自分の中で具体的なイメージが浮かんだ、
ということでした。


きっとそれは自分にしか思いつかない
自分に必要な情報。


「迷いへの答えは自分の中にある」


そんな感じでした。


とくに困っているわけでもなく、悩んでいるわけでもない。

でも何かをきっかけに前に一歩踏み出すきっかけが現れる。

そんな時間を過ごさせてもらえました。


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昨日は、ずっと行きたかったお店、
Vicino(ヴィチーノ)さんへ行ってきました。

過去に二度、ランチ時に満席で
予約を入れられなかったという苦い経験ありです。
で、今回はディナーで！
第一希望日は満席でしたが、
第二希望日は運よく空いていました。

４５００円のコースでお願いしました。

前菜もパスタもメインも５種類くらいから選べます。
モノによってはお値段がプラスになるものもありますが、
それだけの価値はありました。

私はいきなり前菜でやられてしまいました〜。

鴨肉とフォアグラ、長寿豚の冷製　黒イチヂクのマルメラータ（＋６００円）


すっごく美味しかったです。
黒イチヂクのソースを好みでつけていただくのですが、
イチヂク好きな私にはたまりません。
前菜なのに食べ応えあり、です。

前菜でコレなら・・・と楽しみが広がっていきました。

先日のアロマフレスカの前菜にもメロメロになりましたが、
（記事はコチラです）
今回もこんな感じです　→　
前菜の役割って重要なんだ・・・と実感です。

主人の前菜は
真ダコのルチアーノと白インゲン豆

これも美味しい！


次はトマトのパスタ（名前が・・・）

手打ちパスタの歯ごたえが


そして肉の煮込み（カモ・豚・牛）のパッパルデッレ

美味い！(←息子談）


メインのフランス産仔鴨のロースト（＋５００）

やわらかくて美味しい〜。
付け合せのトウモロコシも甘くて美味。
これもまたうっとりです。


で、デザートはイチヂクの・・・（なんだっけ？）

美味しいです。
（って美味しいしか言ってない・・・でもホント美味しいの・・・）

今日は、カモ、フォアグラ、トマト、イチヂク・・・と
大好きな食材ばかり。
（だから満足度倍増　　）

このお店に人気があるのはよ〜くわかりました。

お勘定をしにレジに行ったらこの子を発見！


カエルだ〜！！
と家族で盛り上がっていたら、
「これはロイヤルコペンハーゲンのシリーズなんですヨ」
と奥さまが教えてくださいました。
いろいろな子がいるらしいのですが、
この子は
「楽しい気分にさせてくれるカエルさん」とのこと。
効果あり、です。

「カエルが大好きでうちにもたくさんいるんです。
写真撮らせてもらっていいですか？」
とお聞きしたら快く承諾してくださいました。

笑顔の素敵なご夫婦のいる、素敵なお店でした。

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